每日一肌

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课时数
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主讲人:
​段佳强
有效期:
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        这是一系列关于肌肉解剖、功能、症状特点、手法示范、拉伸康复的课程。


       肌肉,是临床中学习康复的“肌”础,也是许多物理治疗和运动疗法的“肌”本单位,毫不夸张的说,肌肉学不好,“肌”础打不牢,再多的康复技巧也是无源之水,无根之木,相反,解剖越熟悉,在临床康复的应用也越能“下手如有神”。


       然而,在学习肌肉解剖的过程当中,很多朋友都被繁杂的附着点,多样的功能所迷惑最后放弃,甚至一块斜方肌、胸大肌,就成了许多人学习解剖的起点,也成了学习解剖的终点。


       而本次课程则不同,讲师用直白的话语,细致的讲解,重点的分析,带你“有趣有料有情调”地学习肌肉解剖,像是和每块肌肉交朋友谈心一样,从一只只“肌”的生平起止、性格特点、优势弊端出发,有目的、有章法的了解这些“肌”的手法处理,拉伸康复等内容。


课程大纲:


1. 从“头”开始,包括额枕肌、眼轮匝肌、颞肌、咬肌等相关肌群的解剖和手法、康复;


2.“颈颈”有条,从前面、侧面、后面三个方位,细致讲解颈深屈肌、斜角肌、斜方肌、胸锁乳突肌等相关肌肉的解剖和手法、康复,带你了解“上交叉”体态的评估和处理,常见颈椎病、颈项僵硬的方案;


3.“肩”负重任,肩周炎近年愈发常见,但是仅着眼于后方的冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌显然不够,本节从“立体”的角度,以肩袖肌群为基本,展开对肩部肌群的“全面剖析”,前锯肌、肩胛下肌的“绝招”了解一下?


4.“胸”有成竹,“腹”有诗书,胸腹肌群一直以来被作为健身训练的重点,殊不知,胸大肌、胸小肌不止能够用来秀身材,对体态、情绪和疼痛方面的影响同样不可小觑,而腹肌也不仅局限于八块腹肌的幻想,他对于内科妇科、腰痛腹痛,同样有着举足轻重的地位。


5.“腰”缠万贯,腰痛?腰痛。腰痛!总有万贯家财,难解腰痛之害。腰之痛,或轻轻的来,日夜常在,或突如其来,拦腰断开,或时断时续,每日悲哀。然而,一个腰痛,只能在后背揉揉松松吗,你可知道腰椎也是一个立体的存在,前面的髂腰肌、侧方稳定的腰方肌、后面的竖脊肌、都能在不同情况下有自己的应用,甚至中医的“肾虚”腰痛,体态上的“侧弯”腰痛,也都有其解剖联系。


6.“承上启下,由浅入深”,臀部肌群,上接腰下连腿,浅层“大而傻”的臀大肌,中层“神秘凶手”臀中肌,深层隐藏的梨状肌,都对腰背髋膝的问题有着自己独特的影响,而臀肌张力还能影响骨盆位置是否中立,我们熟悉的“骨盆前倾”、“骨盆侧倾”、“骨盆后倾”也都和臀肌密切相关,骨盆作为人体中心又能影响全局状态,上到腰痛,下到膝痛,臀肌都是容易被忽视的“重点”。


7.“膝膝”相关,解剖中又一个重要原则,就是“连到哪里就能疼到哪里”,膝关节的问题,只能从局部脂肪垫、半月板出发吗?我们熟悉的股四头肌、小腿三头肌、或者我们不熟悉的腘肌,内外侧分别的阔筋膜张肌、内收肌,以及跑者最关心的“髂胫束”问题,都在膝关节处有所关联,这些肌肉的症状,不仅仅是膝痛、膝关节活动受限,内收肌和痛经问题、小腿三头肌和足跟痛,也都是我们即将讨论的重点。


以上内容,我们都会在40+节视频网课中,一只“肌”一只“肌”的和大家详细探讨。


听课须知:


1.本课程版权由3Dbody和主讲人共同所有,部分素材图片来自网络,版权归原作者所有。


2.课程形式为课件PPT录制讲解视频,听课时请保持网络通畅,避免卡顿。


3.康复医学知识目前发展日新月异,我们也会根据情况及时更新内容,请大家密切关注,期待和各位一同进步。


4.购买以后永久可以回看。


讲师信息

​段佳强

​段佳强

段佳强,中医康复主讲人,中医执业医师,开展的解剖与康复系列网课惠及人次达50万+,擅长将枯燥的解剖与...

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